Problematiek

Ik heb ervaringen met volwassenen (18+) van alle leeftijden, van jongvolwassenen en studenten tot ouderen, en alles daar tussenin. Voorbeelden van klachten waarvoor je bij mij terecht kan zijn: 

• depressie
• angstklachten
• traumaklachten/PTSS
• burn-outproblematiek
• onzekerheid/negatief zelfbeeld
• problemen met assertiviteit

Indien er sprake is van ernstige persoonlijkheidsproblematiek, suïcidaliteit, agressie, verslaving, eetproblematiek en/of psychotische klachten adviseer ik je om elders in behandeling te gaan. Neem voor advies over waar je terecht kan contact op met je huisarts. 

Naast behandeling voor bovenstaande problematiek kan ik ook diagnostiek uitvoeren naar: 

• AD(H)D
• Autismespectrumstoornissen 

Hoe ziet een behandeling eruit?

Je kunt je bij mij aanmelden door het contactformulier in te vullen of mij een e-mail te sturen. Ik hoor dan graag kort wat je klachten zijn en wat je hulpvraag is, zodat ik een inschatting kan maken of je bij mij aan het juiste adres bent. Ook kunnen we dan meteen een afspraak inplannen voor een intakegesprek. 
Gedurende het intakegesprek zal ik meer vragen over je klachten, hoe je leven er nu uitziet en je achtergrond. Indien nodig kunnen we hier een vervolggesprek voor uittrekken. Bij de intake zal ik met jou nader ingaan op wat je hulpvraag is en wat jouw doelen zijn voor behandeling.  Wanneer dat helder is, kunnen we samen aan de slag gaan om aan jouw doelen te werken. De behandeling kan meteen na de intake starten. 
Bij de behandeling maak ik gebruik van vragenlijsten, hiermee kunnen we samen monitoren hoe het gaat met je klachten en of de behandeling loopt zoals gewenst. 

Ik werk voornamelijk vanuit de cognitieve gedragstherapie (CGT). In het geval van traumaklachten, maak ik gebruik van EMDR. Zie hieronder voor uitleg over deze twee behandelmethodes. Daarnaast kan ik gebruik maken van (elementen uit) andere therapieën, zoals imaginaire exposure, rescripting, schematherapie, COMET (zelfbeeldbehandeling) emotieregulatietraining en mindfulness/mindfulness based cognitive therapy. Ter aanvulling bij de behandeling kan gebruik gemaakt worden van e-health, zie onderaan deze pagina voor verdere uitleg hierover. 

Ik bied enkel behandelingen aan binnen de Generalistische basis GGZ (BGGZ). Dit zijn relatief kortdurende trajecten waarbij we actief aan de slag gaan om klachten waar je tegenaan loopt zo snel mogelijk te verminderen. De hoeveelheid sessies die we nodig hebben is afhankelijk van het soort klachten en je hulpvraag. We zullen hier tijdens het intakegesprek samen een inschatting van maken en regelmatig evalueren of we op de goede weg zitten om jouw doelen te bereiken. Binnen BGGZ trajecten is de algemene norm dat er maximaal 12 sessies plaatsvinden. 

Locatie

We kunnen elkaar op verschillende manier spreken, afhankelijk van wat jouw voorkeur en mogelijkheden zijn.  Geef bij je aanmelding vast aan wat je voorkeur is, dan kan ik hier rekening mee houden. 

• face-to-face: ik heb een gespreksruimte in Delftstede aan de Phoenixstraat in Delft. 
• Online/videobellen: sinds de coronapandemie heb ik ruim ervaring opgedaan met videobellen via Zoom. Alle behandelingen zijn in principe mogelijk via beeldbellen. 
• Wandeltherapie: Uit onderzoek is gebleken dat wandelen een positief effect heeft op psychische klachten. Wandelen kan angst en somberheid verminderen en zorgt ervoor dat mensen vaak meer controle over hun emoties ervaren. Daarnaast vinden veel mensen het makkelijker om te praten tijdens het wandelen. Lees hier meer over in een interview met prof. Erik Scherder.